\پارس سرور \پارس سرور
Loading

دوستانی که توانایی مدیریت در بخش های مختلف سایت را دارند می توانند با ارسال پیام خصوصی به مدیریت اطلاع دهند

 

+ ارسال موضوع جدید
صفحه 1 از 2 1 2 آخرینآخرین
نمایش موضوعات: شماره 1 تا 20 , از مجموع ‍24 موضوع

انجمن: تکنیکهای نوین تمرین

  1. Icon18 موضوع مهم شود موضوع مهم : روش سیکلی برای بدنسازان غیر مسابقه ای

    آغاز شده توسط  Majid-Zamani, 01-12-2008 12:35 PM
    مسابقه, ای, بدنسازان, برای, روش, سیکلی, غیر
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 98
    01-12-2008 12:35 PM برو به آخرین پست
  2. Icon18 موضوع مهم شود موضوع مهم : تکنیک های تمرینات دوره ای

    آغاز شده توسط  Majid-Zamani, 01-12-2008 12:27 PM
    تکنیک های تمرینات دوره ای
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 79
    01-12-2008 12:27 PM برو به آخرین پست
  3. Icon18 موضوع مهم شود موضوع مهم : تكنيكهاي تمرين

    آغاز شده توسط  Majid-Zamani, 01-09-2008 02:52 PM
    تكنيكهاي, تمرين
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 75
    01-09-2008 02:52 PM برو به آخرین پست
  4. Icon18 موضوع مهم شود موضوع مهم : آنالیز و آموزش علمی تکنیکها در پرورش اندام

    آغاز شده توسط  Majid-Zamani, 01-06-2008 11:57 AM
    پرورش, آموزش, آنالیز, اندام, تکنیکها, در, علمی
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 66
    01-06-2008 11:57 AM برو به آخرین پست
  5. Icon18 موضوع مهم شود موضوع مهم : شدت رمز رشد عضلانی

    آغاز شده توسط  Majid-Zamani, 01-04-2008 06:15 PM
    رمز, رشد, شدت, عضلانی
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 92
    01-04-2008 06:15 PM برو به آخرین پست
  6. Icon18 موضوع مهم شود موضوع مهم : تکنیکهای تمرین

    آغاز شده توسط  Majid-Zamani, 01-04-2008 06:12 PM
    تکنیکهای تمرین
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 62
    01-04-2008 06:12 PM برو به آخرین پست
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 44
    02-28-2010 07:58 PM برو به آخرین پست
  1. Icon16 خطاهاي تمرين

    آغاز شده توسط  saeid0, 02-28-2010 07:54 PM
    تمرين, خطاهاي
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 24
    02-28-2010 07:54 PM برو به آخرین پست
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 35
    05-27-2009 08:31 PM برو به آخرین پست
  2. Icon19 سیکلهای تمرینی برای رشد عضلانی

    آغاز شده توسط  tavakkol23, 05-25-2009 10:28 PM
    برای, تمرینی, رشد, سیکلهای, عضلانی
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 47
    05-25-2009 10:28 PM برو به آخرین پست
  3. New 07 فوايد تمرينات چرخشي چیست ؟

    آغاز شده توسط  tavakkol23, 05-07-2009 12:58 PM
    فوايد, فواید, چیست, چرخشي, چرخشی, تمرينات, تمرینات
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 32
    05-07-2009 12:58 PM برو به آخرین پست
    • پاسخ ها: 9
    • نمایش ها: 78
    04-28-2009 04:19 PM برو به آخرین پست
    • پاسخ ها: 1
    • نمایش ها: 64
    04-14-2009 05:08 PM برو به آخرین پست
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 42
    03-08-2009 11:30 PM برو به آخرین پست
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 30
    02-03-2009 04:55 PM برو به آخرین پست
  4. Thumb تمرین کیفیتی

    آغاز شده توسط  Majid-Zamani, 08-01-2008 06:11 PM
    کیفیتی, تمرین
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 50
    08-01-2008 06:11 PM برو به آخرین پست
  5. Thumb تکرارهای سرعتی

    آغاز شده توسط  Majid-Zamani, 08-01-2008 06:09 PM
    تکرارهای, سرعتی
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 33
    08-01-2008 06:09 PM برو به آخرین پست
  6. Thumb تکنیک فشارهای کمکی

    آغاز شده توسط  Majid-Zamani, 08-01-2008 06:08 PM
    فشارهای, کمکی, تکنیک
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 27
    08-01-2008 06:08 PM برو به آخرین پست
  7. Thumb تکنیک انقباض نهایی

    آغاز شده توسط  Majid-Zamani, 08-01-2008 06:07 PM
    نهایی, انقباض, تکنیک
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 31
    08-01-2008 06:07 PM برو به آخرین پست
  8. Thumb تکنیک تکرارهای سوزشی

    آغاز شده توسط  Majid-Zamani, 08-01-2008 06:07 PM
    تکنیک, تکرارهای, سوزشی
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 33
    08-01-2008 06:07 PM برو به آخرین پست
  9. Thumb تکنیک تمريني اضافه بار

    آغاز شده توسط  Majid-Zamani, 07-31-2008 01:37 AM
    اضافه, بار, تمريني, تکنیک
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 50
    07-31-2008 01:37 AM برو به آخرین پست
  10. Thumb تکنیک ستهای پرشی

    آغاز شده توسط  Majid-Zamani, 07-29-2008 12:28 PM
    پرشی, تکنیک, ستهای
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 48
    07-29-2008 12:28 PM برو به آخرین پست
  11. Thumb تکنیک ستهای اضافی

    آغاز شده توسط  Majid-Zamani, 07-29-2008 12:27 PM
    اضافی, تکنیک, ستهای
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 26
    07-29-2008 12:27 PM برو به آخرین پست
  12. Thumb تکنیک تمرینی تقلب

    آغاز شده توسط  Majid-Zamani, 07-29-2008 11:52 AM
    تقلب, تمرینی, تکنیک
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 30
    07-29-2008 11:52 AM برو به آخرین پست
  13. Thumb تکنيک تکرارهای اجباری

    آغاز شده توسط  Majid-Zamani, 07-29-2008 11:45 AM
    اجباری, تکنيک, تکرارهای
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 31
    07-29-2008 11:45 AM برو به آخرین پست
  14. Thumb تکنيک تمرينی استراحت کوتاه

    آغاز شده توسط  Majid-Zamani, 07-29-2008 11:45 AM
    کوتاه, استراحت, تمرينی, تکنيک
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 34
    07-29-2008 11:45 AM برو به آخرین پست

+ ارسال موضوع جدید
صفحه 1 از 2 1 2 آخرینآخرین

اطلاعات و گزینه های انجمن

کاربران در حال مشاهده این انجمن

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این انجمن هستند.. (0 عضو & 1 مهمان)

تنظیمات نمایش موضوعات

استفاده از این کنترل به منظور ایجاد محدودیت برای نمایش موضوعات در یک چهارچوب زمانی مشخص است.

به شما اجازه می دهد تا انتخاب کنید اطلاعات بر اساس لیست موضوع مرتب شوند.

ترتیب نمایش...

توجه : وقتی که مرتب سازی بر اساس تاریخ ، 'نزولی', جدید ترین نتایج را اول نمایش می دهد.

راهنمای آیکون های سایت

پست های جدید
پست های جدید
بدون پست جدید
بدون پست جدید
بیشترین نسبت به 15 پاسخ یا  150 نمایش
موضوع پربیننده شامل ارسال جدید
بیشترین نسبت به 15 پاسخ یا  150 نمایش
موضوع پربیننده بدون ارسال جدید
موضوع بسته شد
این موضوع بسته است
موضوع شامل نوشته ای توسط شما می باشد
در این موضوع شرکت داشته اید

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید